운동일지
2월20일 운동일지
산
산이아빠 (223.♡.73.48)
2026년 2월 20일 AM 08:33 · 수정됨(16:27)
조회 54 공감 0
등
레플다운
(졻게)
60lb
15개 * 4세트
시티드 로우
(넓게)
50lb
15개 * 3세트
등
assisted dip/chin
65lb
15개 * 3세트
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팔
암컬머신
20lb
15개 * 3세트
케이블 푸쉬 다운
40lb
3세트 * 15개
===================
유산소
운동 전
바이크 5분
운동 후
바이크 5분
댓글 (2)
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OOz오즈
02.20 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
02.20 · 112.♡.42.218
고생하셨습니다.
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