운동일지
2026.02.19 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 2월 20일 PM 04:26 · 수정됨(02. 21. 11:07)
조회 68 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭/준비운동 45분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 2라운드
[추가]
-기본 드릴: 35분
-포지션 스파링 3분 3라운드
-체력훈련: 10분
댓글 (2)
-
OOz오즈
02.20 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 02.21 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.