운동일지
2026.02.20 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 2월 21일 AM 11:21 · 수정됨(02. 22. 10:00)
조회 62 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-킥복싱 기술 연습 35분
-MMA 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 40분
-노기 주짓수 스파링 3분 3라운드, 6분 1라운드
댓글 (2)
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OOz오즈
02.22 · 110.♡.156.250
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 02.22 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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