운동일지
2026.02.24 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2026년 2월 25일 PM 02:11 · 수정됨(02. 26. 13:00)
조회 83 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭/준비운동 30분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 1라운드
-스파링 5분 2라운드
[추가]
-기본 드릴: 35분
-포지션 스파링 3분 2라운드
-체력훈련: 10분
댓글 (4)
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광광나라
02.25 · 58.♡.108.3
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 02.25 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
OOz오즈
02.26 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 02.26 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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