운동일지
2026.03.03 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 4일 PM 03:04 · 수정됨(16:35)
조회 146 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭/준비운동 20분
-기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 1라운드
-스파링 5분 2라운드
[추가]
-기본 드릴: 30분
-스파링 5분 4라운드
댓글 (2)
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OOz오즈
03.04 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 03.04 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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