운동일지
2026.03.06 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 7일 PM 04:49
조회 52 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-킥복싱 기술 연습 40분
-MMA 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 5분 4라운드
댓글 (4)
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광광나라
03.07 · 58.♡.108.3
- R
r00t
→ 광나라 작성자 03.07 · 112.♡.42.218
거리가 조금 멀어져 약간 불편할뿐입니다. 고맙습니다. -
산산이아빠
03.08 · 112.♡.64.121
수고 하셨습니다 !! 항상 대단 하십니다. - R
r00t
→ 산이아빠 작성자 03.08 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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