운동일지
2026.03.12 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 13일 AM 10:19
조회 66 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 25분
-킥복싱 기술 연습 40분
-MMA 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 3분 3라운드
댓글 (4)
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OOz오즈
03.13 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 03.13 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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광광나라
03.13 · 106.♡.204.89
화이팅입니다~{emo:damoang-emo-007.gif}
- R
r00t
→ 광나라 작성자 03.13 · 112.♡.42.218
예 고맙습니다.
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수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}