운동일지
2026.03.16 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 17일 PM 03:44
조회 59 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 30분
-MMA 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 3분 2라운드
-노기 주짓수 기술연습: 20분
댓글 (2)
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OOz오즈
03.17 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 03.17 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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