운동일지
2026.03.18 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 19일 PM 01:43
조회 257 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 30분
-MMA 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 30분 1라운드
댓글 (4)
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OOz오즈
03.19 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 03.19 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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광광나라
03.19 · 58.♡.108.3
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif}
그런데 달리기는 요?
- R
r00t
→ 광나라 작성자 03.19 · 112.♡.42.218
지난 주는 미세먼지가 심해서 달리지 않았습니다.
봄에 미세먼지 심한 날이 많을텐데 고민입니다.
고맙습니다.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}