운동일지
2026.03.20 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 21일 AM 09:53
조회 506 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-킥복싱 기술 연습 30분
-MMA 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 30분 1라운드
댓글 (4)
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광광나라
03.22 · 58.♡.108.3
- R
r00t
→ 광나라 작성자 03.22 · 112.♡.42.218
5월 초부터 복귀할 것 같습니다.
고맙습니다.
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OOz오즈
03.23 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 03.23 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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이번 운동도 고생하셨습니다
기존 채육관으로는 언제 복귀하사나요?