운동일지
2026.03.23 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2026년 3월 24일 PM 12:37
조회 281 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-킥복싱 기술 연습 30분
-MMA 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 10분 2라운드
댓글 (4)
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OOz오즈
03.24 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 03.24 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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광광나라
03.24 · 58.♡.108.3
고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif}
- R
r00t
→ 광나라 작성자 03.24 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}