운동일지
2026.04.01 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 4월 2일 PM 02:03
조회 136 공감 0
[그래플링]
-스트레칭/준비운동 10분
-노기 주짓수 기술 연습: 10분
-노기 주짓수 포지션 스파링: 3분 10라운드
댓글 (4)
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OOz오즈
04.03 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 04.03 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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광광나라
04.03 · 118.♡.14.2
오늘도 화이팅입니다{emo:damoang-emo-008.gif}
- R
r00t
→ 광나라 작성자 04.03 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}