운동일지
2026.04.06 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 4월 7일 AM 11:19
조회 284 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-MMA 기술 연습 30분
-MMA 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 스파링: 30분
댓글 (4)
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OOz오즈
04.07 · 210.♡.182.115
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 04.07 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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바바다빛
04.07 · 221.♡.23.117
수고하셨습니다.
- R
r00t
→ 바다빛 작성자 04.07 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}