오늘은 오전에 아무도 오지 않아서

미트 3분 4라운드

샌드백 3분 3라운드

인터벌 1.5분 4라운드

커틀벨 스윙 및 맨몸 운동으로 마무리했습니다.

모두 부상 없이 운동해요:)