운동일지
4월 17일
산
산이아빠 (223.♡.47.203)
2026년 4월 17일 AM 10:18
조회 256 공감 0
페덱플라이
90lb
15개 * 3세트(3)
인클라인 프레스
10kg
15개 * 5세트 (5)
15kg
12개 * 0세트
인클라인 덤벨프레스
8kg
15개 * 2세트 (2)
10kg
12개 * 3세트(3)
스미스 머신 벤치
5kg
15개 *1세트(1)
10kg
15개 * 3세트(3)
디클라인 프레스
15kg
15개 * 3세트(3
20kg
10개 * 2세트(1)
7개 * 1세트(1)
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유산소
바이크
시작전 -5분
댓글 (4)
-
OOz오즈
04.17 · 210.♡.182.115
- 산
산이아빠
→ Oz오즈 작성자 04.17 · 223.♡.47.237
감사합니다 !
- R
r00t
04.17 · 112.♡.42.218
고생하셨습니다.
- 산
산이아빠
→ r00t 작성자 04.17 · 223.♡.47.237
감사합니다 !
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수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}