240517 오운완
시
시로킴 (39.♡.28.216)
2024년 5월 17일 PM 04:50 · 수정됨(19:11)
조회 286 공감 0
For time :
1.6 km Run
50 cal Row
30 Burpee Box Jump Over(30/24)
1.6키로미터 달리기 한 후
50 칼로리 로잉 땡깁니다
그런 다음 76.2센티미터(30인치) 높이 박스를 버피 후에 넘으면 됩니다
오늘은 심박을 존5 나오지 않게 하려고 노력했는데
러닝 중에 심박을 낮추기 힘드네요
목표는 실패 했으나 WOD 자체에는 나름 성공적으로 페이스 유지했습니다
모두들 즐거운 불금 보내세요
댓글 (2)
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광광나라
24.05.17 · 58.♡.108.61
- 시
시로킴
→ 광나라 작성자 24.05.17 · 222.♡.37.131
너무 높게만 올리면 좋지 않죠 ㅎㅎ
자동차 전속력으로 계속 달리면 금방 고장날듯요
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헬린이는 칼로리 쭉쭉 올라가 좋아하는데 말입니다 ㅎㅎ