운동일지
2026.04.17 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 4월 18일 PM 07:41
조회 203 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-레슬링 기술연습: 30분
-레슬링 포지션 스파링 3분 4라운드, 노기 주짓수 스파링 3분 3라운드
댓글 (4)
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바바다빛
04.18 · 221.♡.23.117
- R
r00t
→ 바다빛 작성자 04.18 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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OOz오즈
04.20 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 04.20 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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수고하셨습니다.