운동일지
2026.04.21 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 4월 22일 PM 02:13
조회 117 공감 0
[주짓수]
-스트레칭/준비운동: 20분
-기주짓수 기술연습: 30분
-기주짓수 스파링 5분 4라운드
[추가]
-기본 드릴: 20분
-체력훈련: 30분
댓글 (4)
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산산이아빠
04.22 · 165.♡.5.20
- R
r00t
→ 산이아빠 작성자 04.23 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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OOz오즈
04.22 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif}
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 04.23 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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수고 하셨습니다