0517 퇴근완료(총 11000걸음)
밴
밴플러 (223.♡.214.188)
2024년 5월 17일 PM 06:41 · 수정됨(05. 18. 13:31)
조회 345 공감 0
오늘은 낮에도 좀걸어서
회사동생차타고 숙소앞에 공원에서 걸음수 채웠습니다.
댓글 (5)
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광광나라
24.05.17 · 116.♡.214.252
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벤플러
→ 광나라 작성자 24.05.18 · 223.♡.214.188
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시시로킴
24.05.18 · 222.♡.37.131
수고하셨습니다
캐시워크로 많이 모으셨나요? - 벤
벤플러
→ 시로킴 작성자 24.05.18 · 223.♡.214.188
이제 막시작이라 1400원정도요~
그거보다 과체중에 운동을 갑자기 시작했더니 발바닥에 심한통증이 오네요.
어제도 그냥 아픈데도 갑자기 운동해서 그런갑다하고 괜찮아지겠지 했는데 알아보니 족저근막염 이라더군요 ㅠ
당분간 다시 쉬고 나은다음 운동량을 갑자기 늘리지말고 천천히 늘려가야겠습니다.
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시로킴
→ 벤플러 24.05.18 · 39.♡.28.43
점진적으로 늘려 보시길 바랍니다
늘리는 기간을 주 단위로 늘려보세요
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