운동일지
2026.04.30 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 5월 1일 PM 10:02
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[주짓수]
-스트레칭/준비운동: 10분
-기주짓수 기술연습: 20분
-기주짓수 스파링 5분 6라운드
[추가]
-기본 드릴: 30분
-기주짓수 스파링 5분 2라운드
-노기주짓수 스파링 5분 2라운드
지난주에 스파링 도중 상대방의 이마에 귀 뒷쪽 머리를 부딪히는 일이 있었습니다. 별로 아프진 않았는데 잠시 삐 소리가 나고 계속 귀가 먹먹해서 병원에 가니 고막 중앙에 천공이 발생했더군요.
재생되는데 3주 정도 걸린다고 해서 한 달 쉬려고 합니다. 한 달 후에 다시 글 올리겠습니다.
댓글 (6)
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광광나라
05.01 · 106.♡.198.120
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r00t
→ 광나라 작성자 05.01 · 112.♡.42.218
고맙습니다^^
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바바다빛
05.03 · 221.♡.23.117
하루빨리 쾌차하시길 바랄게요.
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r00t
→ 바다빛 작성자 05.03 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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OOz오즈
05.06 · 210.♡.182.115
아이고...빨리 회복되길 바랍니다.
- R
r00t
→ Oz오즈 작성자 05.07 · 112.♡.42.218
고맙습니다. 잘 회복해서 복귀하겠습니다.
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아이고 잘 회복되시길요