운동일지
6/4 비몽사몽 간에~
7
7번교각 (59.♡.32.196)
2026년 6월 4일 PM 09:35
조회 135 공감 0
개표 보느라고 점을 설치고 기분도 우울했지만 그래도 할 건 해야죠ㅜㅜ
스트레칭
스텝 3분*3
쉐도우 3분*2
미트치기 3분*2
샌드백 3분*2
스파링 3분*3
카틀벨 스윙 20키로 60회
덤밸 스쿼트 20키로 30회
마무리 스트레칭
선거도 주식도 맘에 들지 않는 하루지만 힘내십다!!
첨부파일
IMG_2591.jpeg 2.6 MB
댓글 (2)
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광광나라
06.06 · 210.♡.240.229
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7번교각
→ 광나라 작성자 06.06 · 175.♡.11.80
광나라님도 부상 없이 운동하시길 바래요.
화이팅입니다!!
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화이팅입니다{emo:damoang-emo-008.gif}