운동일지
2026.06.10 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 6월 11일 PM 03:01
조회 152 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-노기주짓수 기술연습 40분
-노기주짓수 스파링 4분 4라운드
댓글 (6)
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광광나라
06.11 · 58.♡.108.3
- R
r00t
→ 광나라 작성자 06.11 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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바바다빛
06.11 · 221.♡.23.117
수고하셨습니다.
- R
r00t
→ 바다빛 작성자 06.11 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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수수현
06.11 · 211.♡.201.124
고생하셨습니다.
- R
r00t
→ 수현 작성자 06.11 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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이번 운동도 화이팅입니다{emo:damoang-emo-008.gif}