운동일지
2026.06.16 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 6월 17일 AM 11:46
조회 322 공감 0
[주짓수]
-스트레칭/준비운동 15분
-주짓수 기술 연습: 40분
-노기 주짓수 스파링: 15분 1라운드
[추가]
-스트레칭/주짓수 기본 드릴: 30분
-복싱 기본기 훈련: 20분
-더미 메치기 훈련: 20분
댓글 (3)
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수수현
06.17 · 211.♡.201.124
- R
r00t
→ 수현 작성자 06.17 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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광광나라
06.18 · 58.♡.108.3
운동량이 다시 늘어나고(?)있는듯 한데요?
회복 다 하셨나요?
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
고생하셨습니다. 오늘도 화이팅입니다.ㅎ