이틀 쉬고 다시 운동 다녀왔습니다
떼
떼레레 (186.♡.237.7)
2024년 5월 19일 AM 08:30 · 수정됨(21:28)
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역시나 시작은 간단한 스트레칭과 시속 10km로 40분 러닝 그리고 5분 쿨다운 워킹
주말은 머신마다 사람들이 드글드글해서 개구리 점프하듯이 넘어갔네요..
숄더 프레스
50kg 12회
55kg 12회
60kg 12회
체스트 프레스
50kg 12회
55kg 12회
60kg 12회
렛풀다운
50kg 12회
55kg 12회
60kg 12회
프리처컬
40kg 12회 3세트
내일 제발 사람이 없길..
댓글 (4)
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광광나라
24.05.19 · 125.♡.72.163
- 떼
떼레레
→ 광나라 작성자 24.05.19 · 186.♡.237.7
오늘 하체 조지러 갑니다 ㅋㅋ -
포포체리카
24.05.19 · 121.♡.23.249
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정말 많이 하시네요... - 떼
떼레레
→ 포체리카 작성자 24.05.19 · 186.♡.237.7
그런가요.. ㄷㄷ 솔직히 혼자 운동하는거라 그냥 안될거 같다고 생각할 때까지 합니다 ㅋㅋ
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그래서 전 두군데에서 운동하고 있습니다