운동일지
2026.06.19 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 6월 20일 PM 03:34
조회 148 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 40분
-킥복싱 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-노기주짓수 기술연습 45분
-노기주짓수 포지션 스파링 4분 2라운드
댓글 (2)
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수수현
06.20 · 211.♡.164.238
- R
r00t
→ 수현 작성자 06.20 · 112.♡.42.218
고맙습니다. 즐거운 주말 보내세요~~
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수고하셨습니다. 주말 잘보내세요.^^