오늘도 크로스핏 단일 운동만 수행했습니다

오전6시30분

오늘은 "nicole" day!

어제 wod를 보자마자

아...그냥 뛰는 날인갑다 했습니다

그런데 strength 훈련인 데드리프트 할때 부터 무언가 가볍다라는 느낌이 들었어요 15kg 바벨에 25lb원판 양쪽에 끼워서 수행했어요 더 높이고싶었는데 시간이 초과되서 패스

본게임에서는 비록 밴드풀업이긴하지만 3라운드에 걸쳐서 55개를 수행했습니다

Nicole! I got you!