운동일지
2026.06.26 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 6월 27일 PM 11:32
조회 111 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 40분
-킥복싱 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-노기주짓수 기술연습 40분
-노기주짓수 포지션 스파링 4분 4라운드
댓글 (2)
-
광광나라
00:00 · 58.♡.108.3
-
수수현
00:11 · 211.♡.164.238
오래 하시는 걸 보니 부럽습니다. 고생하셨습니다.^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif}