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땀흘린당

어운완 ?

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no_profile 마니 211.♡.60.98
2024.05.21 12:48
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오늘 아니고 어제입니다 ㅎ


헬스장서 30분 정도하고 끝~  햇는데 지나는 동선에 동네 체육공원 에 잠시 들럿네요 ㅎ


제대로 된 철봉이 역시 좋습니다


해서 턱걸이 총 15세트 했습니다 ㅎ


맥스는 쥐어짜서 20개 에 

다행히어깨는 양호합니다  ㅎ


댓글 12
광나라 (106.♡.2.247)
05.21 13:00
오 산스장(?) 좋은데요?
턱걸이 항상 부럽습니다
no_profile 마니 (121.♡.40.226)
05.21 13:35
@광나라님에게 답글 강가라  강스장인데  ㅋ
턱걸이 하는 사람 본적이 없으니 재꺼입니다 ㅎㅎ
no_profile Silvercreek (211.♡.198.84)
05.21 13:35
튼실하시네요
no_profile 마니 (121.♡.40.226)
05.21 13:37
@Silvercreek님에게 답글 부상없이 튼실해져야 합니다 ㅎ
no_profile Silvercreek (211.♡.198.84)
05.21 13:46
@마니님에게 답글 저도 헬스 2년 꾸준히 합니다. 체지방율은 줄어드는데 체중이 제 자리라 고민이네요.
no_profile 마니 (211.♡.60.98)
05.21 14:42
@Silvercreek님에게 답글 꾸준히가 힘든데 대단하십니다.
뭔가 정체되는것 같으면 운동루틴을 좀 바꿔보시는것도 좋을겁니다.
참고가 될런지 모르겠는데 제가 쓴글 한번 보세요ㅎ
포체리카 (121.♡.23.249)
05.21 21:18
우와 턱걸이를 20개나요????
정말 건강해 보이십니다!!
no_profile 마니 (121.♡.1.30)
05.22 08:45
@포체리카님에게 답글 한 반년 걸린것 같습니다 ㅎ
떼레레 (186.♡.237.7)
05.22 00:55
전완근이 대단해 보입니다.
no_profile 마니 (121.♡.1.30)
05.22 08:47
@떼레레님에게 답글 꾸준히 하려고 노력합니다 ㅎ
no_profile 시로킴 (39.♡.28.77)
05.23 08:58
어깨 무사하시다니 다행입니다
no_profile 마니 (211.♡.216.253)
05.23 09:39
@시로킴님에게 답글 감사합니다 ㅎ
다치면 안함만 못합니다.
다들 조심 ㅎ
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