어운완 ?
마
마니 (211.♡.60.98)
2024년 5월 21일 PM 12:48 · 수정됨(05. 23. 09:39)
조회 376 공감 0
오늘 아니고 어제입니다 ㅎ
헬스장서 30분 정도하고 끝~ 햇는데 지나는 동선에 동네 체육공원 에 잠시 들럿네요 ㅎ
제대로 된 철봉이 역시 좋습니다
해서 턱걸이 총 15세트 했습니다 ㅎ
맥스는 쥐어짜서 20개 에
다행히어깨는 양호합니다 ㅎ
댓글 (12)
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광광나라
24.05.21 · 106.♡.2.247
- 마
마니
→ 광나라 작성자 24.05.21 · 121.♡.40.226
강가라 강스장인데 ㅋ
턱걸이 하는 사람 본적이 없으니 재꺼입니다 ㅎㅎ -
SSilvercreek
24.05.21 · 211.♡.198.84
튼실하시네요 - 마
마니
→ Silvercreek 작성자 24.05.21 · 121.♡.40.226
부상없이 튼실해져야 합니다 ㅎ - S
Silvercreek
→ 마니 24.05.21 · 211.♡.198.84
저도 헬스 2년 꾸준히 합니다. 체지방율은 줄어드는데 체중이 제 자리라 고민이네요. - 마
마니
→ Silvercreek 작성자 24.05.21 · 211.♡.60.98
꾸준히가 힘든데 대단하십니다.
뭔가 정체되는것 같으면 운동루틴을 좀 바꿔보시는것도 좋을겁니다.
참고가 될런지 모르겠는데 제가 쓴글 한번 보세요ㅎ -
포포체리카
24.05.21 · 121.♡.23.249
우와 턱걸이를 20개나요????
정말 건강해 보이십니다!! - 마
마니
→ 포체리카 작성자 24.05.22 · 121.♡.1.30
한 반년 걸린것 같습니다 ㅎ -
떼떼레레
24.05.22 · 186.♡.237.7
전완근이 대단해 보입니다. - 마
마니
→ 떼레레 작성자 24.05.22 · 121.♡.1.30
꾸준히 하려고 노력합니다 ㅎ
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턱걸이 항상 부럽습니다