오늘도 운동~
마
마니 (211.♡.60.98)
2024년 5월 22일 PM 08:48 · 수정됨(05. 23. 19:42)
조회 284 공감 0
저녁에 운동하는데도 덥네요??
실외자전거 10키로 타고
헬스장가서 풀업 10세트 , 오늘 맥스는 16개 반 ㅡㅡ , 중간중간 하체 기구운동 4세트
13개하다 20개하다 조금 늘긴했나봅니다. 15개까지는 여유가 있네요.
맥스 25개는 되야 20개 한다고 말하고 다니겠습니다 ㅎ
부상없이 가늘고~~ 길게 가보겠습니다 ^^
댓글 (8)
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포포체리카
24.05.22 · 121.♡.23.249
- 마
마니
→ 포체리카 작성자 24.05.22 · 121.♡.20.202
다들 안전하고 즐겁게 운동하시게요~~ {emo:damoang-emo-000.gif:50} -
광광나라
24.05.22 · 58.♡.108.61
흠뻑젖은 모습 멋져요{emo:damoang-emo-003.gif:50} - 마
마니
→ 광나라 작성자 24.05.23 · 211.♡.216.253
이제 에어컨 돌려야겠습니다 ㅎ -
시시로킴
24.05.23 · 39.♡.28.77
맥스 20개도 대단하십니다
오늘도 수고하셨습니다{emo:damoang-emo-003.gif:50} - 마
마니
→ 시로킴 작성자 24.05.23 · 211.♡.216.253
감사합니당~~~ {emo:damoang-emo-000.gif:50} -
정정회원A
24.05.23 · 112.♡.114.36
와.. 저는 풀업은 1개 반 정도 밖에 못하겠던데 진짜 대단하십니다. 부럽 ㅠㅠ - 마
마니
→ 정회원A 작성자 24.05.23 · 106.♡.142.130
우와~ 잘하고 계십니다.
저도 그랬습니다.
금방 2개되고 10개 됩니다.
여간 자주 매달리시기만 하면
무적권! 됩니다 ㅎ
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이렇게 노력하시니 참 멋지고 대단하십니다.
편안한 밤 되세요~~