오 이런 소모임이 클량에도 있었나요?

처음 봤습니다. 요새 한참 운동에 다시 맛들인

아재입니다. 요새는 어깨운동 할 때마다 삐그덕

소리가 나던데..  하도 운동을 쉬었더니 인대가

줄어들었나 봅니다. 하지만 점심시간에 30분

(옷갈아입고 뭐 챙겨먹는 시간도 30분이네요)

만 운동을 할 수 있는지라... 스트레칭도 맘껏

못하고 합니다만.. 꾸준히 4달 정도 한거에 의의를

두고 있습니다. 여기서 정보와 의지 많이 얻어

가겠습니다.