5월 28일도 운동했습니다.
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작성일
2024.05.29 04:02
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트레드밀에 자리가 없어서..
간만에 천국의 계단 탔네요..
40분동안 2500 계단 오르고..
5분 쿨다운 겸 150개 오르고..
레그컬
40kg 12회
45kg 12회
50kg 10회
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레그 익스텐션
40kg 12회
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오늘 사람들이 너무 많아서 운동을 많이 못했네요..ㅜㅜ
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댓글 7
떼레레님의 댓글의 댓글
@광나라님에게 답글
감사합니다~ 하루하루 이렇게 인증글을 쓰니 매일 나가고 싶다는 생각이 듭니다. 내일은 제발~ 자리가 널널하기를..ㅜㅜ
시로킴님의 댓글
수고하셨습니다
나중에 천국의 계단 속도 22로 3분 이상 해보세요
아주 색다른 맛을 느끼실 수 있습니다
나중에 천국의 계단 속도 22로 3분 이상 해보세요
아주 색다른 맛을 느끼실 수 있습니다
떼레레님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
기계가 달라서 그런지 모르겠는데 22라는 속도가 어떤건지 잘 모르겠네요.
1분당 68계단 밟고 있습니다 ㅎㅎ 1초에 1개 보다 약간 빠른 속도..
1분당 68계단 밟고 있습니다 ㅎㅎ 1초에 1개 보다 약간 빠른 속도..
시로킴님의 댓글의 댓글
@떼레레님에게 답글
아~ 기계가 다르겠군요
전 테크노짐 천국의 계단 입니다
사진 찍어서 나중에 보여 드릴게요
전 테크노짐 천국의 계단 입니다
사진 찍어서 나중에 보여 드릴게요
광나라님의 댓글