오늘 5월 30일 운동 일지입니다
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작성일
2024.05.31 10:46
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역시나 시작은 간단한 스트레칭과 시속 10.2km로 40분 러닝 그리고 5분 쿨다운 워킹
오늘 왜 이리 러닝이 힘들지 싶었는데 인클라인 1도가 올라가있었네요.. ㄷㄷ
숄더 프레스
50kg 12회
55kg 12회
55kg 12회
55kg 12회
렛풀다운
50kg 12회
55kg 12회
60kg 12회
60kg 12회
프리처컬
45kg 12회 4세트
오늘도 수고하셨습니다~
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댓글 3
마니님의 댓글
수고하셧습니다