산만하게 운동햇네요 ㅋ
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작성일
2024.06.04 17:35
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아침에 자전거를 타다가 뭔가? 맘에 안들어서 스탑 ~ 2키로
헬스장서 몸풀고 턱걸이 하려는데 후배 만나서 노가리 까느랴 리듬 끊겨서 대충 20분 ㅋㅋ
턱걸이는 4세트
그리고, 이동간에 체육공원 들러서 턱걸이 6세트
요가수업이 있는날이라 요가 1시간 30분 했네요.
해서 대충~ 오늘 운동을 하기는 했습니다 
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댓글 9
마니님의 댓글의 댓글
@광나라님에게 답글
나름 계획은 자전거는 10키로
헬스장서 턱걸이 10세트 + 기구로 하체운동
체육공원에서 턱걸이 10세트
요가수업 이렇게 하려고 했었어요 ㅋ
헬스장서 턱걸이 10세트 + 기구로 하체운동
체육공원에서 턱걸이 10세트
요가수업 이렇게 하려고 했었어요 ㅋ
시로킴님의 댓글
이럴땐 운동을 했지만~ 낮은 강도로 했다고 보면 되죠 ㅎㅎ
어떻게 매일 힘들게 운동합니까~ ㅎ
수고하셨습니다!
어떻게 매일 힘들게 운동합니까~ ㅎ
수고하셨습니다!
광나라님의 댓글