운동일지
요즘 운동강도가 약해졌습니다.
마
마니 (121.♡.1.30)
2024년 6월 7일 PM 08:48 · 수정됨(06. 08. 18:59)
조회 257 공감 0
아침에 턱걸이 4세트 ㅡㅡㅡ 늦어서요
걷기는 그냥 일하면서 걸어댕긴거고
아까 자전거를 타는데 입으로 숨 쉬다가 날벌래 한 10마리가 목으로 확~ 들어와서
켁켁 거리다 도저히 안되겠어서 끝냈네요 {emo:onion-005.gif:50}
낼은 오늘보다 열심히 해보겠습니다 ^^
댓글 (5)
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포포체리카
24.06.07 · 118.♡.4.44
- 마
마니
→ 포체리카 작성자 24.06.07 · 121.♡.1.30
가끔 게으름 피워도 됩니다. 여간 꾸준히만 하면 됩니다 {emo:damoang-emo-002.gif:50} -
광광나라
24.06.08 · 106.♡.128.18
꾸준함 인정합니다{emo:damoang-emo-003.gif:50} - 마
마니
→ 광나라 작성자 24.06.08 · 121.♡.1.30
한 이틀?? 안하면 뭔가 잘못하고있는것 같고 ㅋㅋㅋ -
시시로킴
24.06.08 · 222.♡.37.131
운동 강도는 오르락 내리락 하면 됩니다
하지만 운동은 정말 고강도 아니거나 부상이나 바쁠때 빼고 해주면 됩니다 ㅎㅎ
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저도 힘든운동이 점점 하기 싫으네요 ㅜㅜ