등산 후에 수박 드세요.

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작성자 맑은바람 211.♡.211.120
작성일 2024.06.20 00:22
분류 정보•쇼핑
427 조회
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2013년 좀 오래된 연구이지만, 참고로 하세요.

Watermelon juice relieves post-exercise muscle soreness

수박 주스는 운동 후 근육통을 완화합니다.

  • 지연성근육통(DOMS, 알배김)


Watermelon juice's reputation among athletes is getting scientific support in a new study, which found that juice from the summer favorite fruit can relieve post-exercise muscle soreness. The report attributes watermelon's effects to the amino acid L-ci.

여름철 인기 있는 과일인 수박 주스가 운동 후 근육통 완화에 도움을 줄 수 있다는 새로운 연구 결과가 나와 운동선수들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이 보고서는 수박의 효과를 아미노산 L-시트룰린에 기인한다고 설명합니다.


출처: https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf400964r


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댓글 5

논리적사고1님의 댓글

작성자 no_profile 논리적사고1 (218.♡.108.21)
작성일 06.20 15:15
요.. 요새 수박도 좀 저렴해지고 맛있던데 ㅋ 챙겨먹어야 겠군요. 정보 감사합니다.

냥아치님의 댓글

작성자 냥아치 (218.♡.252.9)
작성일 06.20 15:31
오늘 당장 달려갑니다!

꽂이질때님의 댓글

작성자 no_profile 꽂이질때 (182.♡.173.202)
작성일 06.23 00:20
좋은 정보 감사합니다. 산에 다녀오면 수박 먹어야 겠네요.

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 06.24 14:30
ㅎㅎㅎ좋은 정보입니다~

바날동크님의 댓글

작성자 바날동크 (119.♡.238.2)
작성일 06.24 21:27
여름철 등산시 꼭 챙기는 음료중 하나가 수박주스 얼려놓은것 입니다.
수박주스 얼렸다 먹으니 넘 좋더라구요... 좋은 정보 감사합니다.
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