아무거나
러닝. 페이스 올리니 무릎이 ㅠㅠ
단
단샘 (211.♡.211.120)
2024년 11월 24일 PM 04:07 · 수정됨(19:28)
조회 327 공감 0
어제 30분 러닝하면서, 페이스를 조금올렸더니 왼무릎이 아픕니다. 누워서 무릎 찜질 중입니다. ㅠㅠ
* Pace(페이스) : 1킬로 기록
댓글 (1)
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네네오스
24.11.24 · 112.♡.31.10
저도 3주 전쯤 3km-5km 뛰다가 괜찮아서 7~8km 뛰었다가 무릎 아파서 2주 쉬었습니다. 그래서 3km 달리기 + 7km 자전거로 바꿨는데, 그랬더니 괜찮더라구요.
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