러닝. 페이스 올리니 무릎이 ㅠㅠ

알림

단샘 211.♡.211.120

2024.11.24 16:07

아무거나

쓰기

어제 30분 러닝하면서, 페이스를 조금올렸더니 왼무릎이 아픕니다. 누워서 무릎 찜질 중입니다. ㅠㅠ

* Pace(페이스) : 1킬로 기록

네오스 (112.♡.31.10)

어제 19:28

저도 3주 전쯤 3km-5km 뛰다가 괜찮아서 7~8km 뛰었다가 무릎 아파서 2주 쉬었습니다. 그래서 3km 달리기 + 7km 자전거로 바꿨는데, 그랬더니 괜찮더라구요.

쓰기

등산한당