오늘도 퇴근 런입니다. 트레드밀 5Km
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작성일
2024.12.23 22:08
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시속8으로 2분, 시속10으로 2분, 시속12로 1분. 요렇게 5분씩 6세트 하면 30분입니다.
트레드밀 기록이라서 러닝 결과가 매일 비슷합니다.
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