[건강] 올바른 건강 정보를 찾기 위한 방법들
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요즘엔 하도 상업화된 의료 정보들이 난립하고 있어, 진짜 어떤 것이 맞는 말인지 구분하기 어려운 경우가 많습니다. 소위 쇼닥터라고 불리는 사람들이 TV에 나와서 뭐가 좋다 뭐를 먹어야 한다 이러는 통에 정신이 하나도 없고, 그래서 구입해서 먹어 보지만 아무런 효과도 없이 돈만 날리는 경우가 허다합니다.
그럼 어떻게 하면 그나마 객관적인 정보를 얻을 수 있을까요?
현재 그래도 비전문가가 접할 수 있는 가장 객관적인 정보는 코크란 리뷰일 겁니다.
https://www.cochranelibrary.com/
물론 내용이 쉬운 것은 아닙니다만, 그나마 여기가 객관적인 정보들이 많습니다.
모든 컨텐츠가 다 한글을 지원하는 것은 아니지만, 간간히 한글로 번역된 문서도 있구요, AI의 도움을 받아 한글로 번역해 보셔도 될 겁니다. 여기서 키워드를 넣어 검색해서 나오는 것만 읽어봐도 선택에 도움이 많이 되실 겁니다.
미국 국립보건원 (NIH)에서 제공하는 보충제에 대한 방대한 자료는 아래에서 보실 수 있는데요,
https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/
일반용 자료와 전문가용 자료로 분리해서 제공됩니다.
질환에 대한 기본적인 정보와 치료법, 도움이 되는 보충제 등을 잘 정리한 Mayo Clinic 정보도 도움이 많이 되실 겁니다.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions
의외로 상당히 좋은 정보들이 많습니다.
예를들면, 사마귀의 경우, HPV바이러스 감염이 원인이며, 병원 치료법은, Freezing medicine (cryotherapy), Stronger peeling medicine (salicylic acid), 수술, cantharidin으로 물집을 만들어 제거하는 방법, 레이저로 제거, HPV백신이 있으며, 집에서 할 수 있는 방법으로는 살리실산 패치 같은 걸로 벗겨내는 방법, 킷트로 판매되는 가정용 냉동요법, 덕 테이프(천 테이프라고 하죠)를 붙였다가 며칠에 한번씩 벗겨내면서 떼어내는 방법이 있다고 합니다. 그냥 시중에 떠도는 얘기를 적어 놓은 것이 아니구요, 모두 근거가 있고, 실제로 사용되는 것들입니다.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/plantar-warts/diagnosis-treatment/drc-20352697
기타 미국에는 Science Based Medicine이라는 비영리 단체가 있어서, 여기서 여러 의학에 대한 이슈를 정리해 주곤 합니다.
https://sciencebasedmedicine.org/
이 사이트의 영향을 받아 한국도 과학중심의학연구원이라는 곳이 있습니다.
기능 의학에 대한 것을 예로 본다면 아래 두 기사만 읽어보셔도 윤곽이 대충 잡히실 겁니다. 아주 디테일하고 어려운 의학정보가 나열되는 것이 아니라, 비전문가들이 읽을 수 있도록 쉽게 쓰여있습니다.
언론사에서 정리한 기사는 아래입니다.
https://medifonews.com/news/article.html?no=129807
건강과 의학에 대한 각종 통계 데이터는 아래 사이트에 잘 종합되어 있습니다.
https://www.worldlifeexpectancy.com/
물론, 이런 거 봐도 뭔말인지 잘 모르겠다 싶으시면 언제든 쪽지 주시면 제가 잘 살펴보고 정리해서 답변드리겠습니다.
humanitas님의 댓글
스크랩하고 시간 날 때마다, 필요할 때 마다 찾아 봐야 겠습니다.
Ecridor님의 댓글
고약상자님의 댓글의 댓글
관절을 맞춰주는 것이야 뭐 가능하겠지만, 그 이상 이걸로 무슨 만병 통치가 되는 것처럼 말한다면 상식적으로 말이 안되죠.
철심을 박고, 스틸 케이블을 걸어서 기계로 당겨야 겨우 휘어진 척추를 바로 잡을 수 있는데, 그걸 사범이 스트레치로 바로 잡을 수 있다면, 의사들은 뭐하러 철심을 박고 있겠습니까? 바로 이걸 배웠겠죠.
Ecridor님의 댓글의 댓글
고약상자님의 댓글의 댓글
Ecridor님의 댓글의 댓글
AlbertaBeef님의 댓글의 댓글
(BC주 허용 - Doctor 타이틀도 붙이고 IV도 쓸수있고 일정부분 처방전도 내릴수있음),
Chiropractic (Doctor 타이틀), Physiotherapy(therapist) 및 Osteopathy(therapist), Acupuncture
등이 있습니다. 다만 이런쪽은 공공의료보험이 적용되지 않고 본인부담 또는 교통사고/산재사고가
났을때는 보험사에 비용을 청구할수 있습니다
시커먼사각님의 댓글
바림님의 댓글
이번에는 이렇게 직접 찾아볼수있는 사이트까지 알려주셨네요
스크랩하고 필요할때 잘 사용하겠습니다
감사합니다
AlbertaBeef님의 댓글
논리적사고1님의 댓글
사실 그런 의미로 집단 지성의 보고 다모앙 사랑합니다.
글 쓸 재주는 없지만 대부분의 강좌 글은 잘 읽어 보고 있습니다. 모든 글쓰는 분들 감사합니다.
도시님의 댓글
알려주신 사이트 죽 들어가서 다시 한 번 찾아봐야겠네요. 정보 감사합니다.
하니혀니님의 댓글