유튜브 영상은 아직 보지 않았습니다만, 아세트 아미노펜과 이부프로펜은 광범위하게 쓰이는 진통제인데 이게 경계를 해야될 약물이라고요....뭐 아세트 아미노펜은 음주와 함께할 때 치명적 간독성 일으키는 점은 유명합니다만...

유투브 너무 믿지 마세요. 저 사람들 공익의 목적으로 저러는 경우는 거의 없더라구요. 유명해지고 싶어서 자극적인 말들을 많이 하는데, 걸러서 들으셔야 합니다.
보충제는 누가 뭐가 좋더라 하는 얘기 듣지 마시고, 꼭 필요한 것을 드시는 게 좋습니다.
노인이시라면 비타민 D3가 치매 예방에 꽤 좋은 효과를 보인다고 알려져 있으니, 이건 꼭 드시는 것이 좋습니다.
기타 그분이 가지고 있는 문제라던지, 드시는 약이라던지 하는 것들에 맞춰서 임상 테스트를 통해 충분히 효과가 확인된 것들을 찾아서 드시는 게 좋습니다.