감사합니다

감사합니다. 콜린은 어디서 들어본것 같아서 메모장 검색해보니 뇌영양제? 치매예방? 에 좋다고 나중에 먹어보자 라고 적어놨네요ㄷㄷ 고약상자님 글을 못봤으면 큰일날뻔 했네요

아르기닌은 괜찮나요?

카르니틴은 고기, 특히 붉은 고기와 가금류에 많이 함유된 카르니틴을 섭취하게 되죠. 섭취된 카르니틴은 장내 특정 미생물(coprococcus, 락토바실러스 등)에 의해 분해(탈카르니틴화)되어 TMA로 변환되고요. 생성된 TMA는 장에서 혈류로 흡수됩니다. TMA는 혈류를 통해 간으로 이동하고, 간에서 TMA는 트리메틸아민-N-산화효소(FMO3)에 의해 산화되어 트리메틸아민-N-산화(TMAO)로 변환되고요. TMAO는 혈관 내 염증을 유발하고 동맥경화, 심혈관 질환, 신장 질환, 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있죠. 동맥경화 및 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 신장 질환, 뇌졸중, 암, 치매(인지 기능 저하와 치매 위험과 연관되어 있다는 연구 결과). 현재에는 심혈관 질환과의 관련성이 가장 명확하게 입증된 상태이고요. 그렇다고 카르니틴은 근육 기능 유지에 중요한 역할을 하므로, 무조건 섭취를 끊는 것은 아닙니다. 개인의 건강 상태(대사능력 차이)나 식습관, 장내 미생물 구성(장 건강 상태)에 따라 TMAO 생성량이 다를 수 있죠. 카르니틴 보충제를 과다하게 섭취하는 것은 TMAO 농도를 높여 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 하지만.. 무조건 복용하지 않아야 할 건 아니죠. :)

좋은 정보 감사합니다~

여기서 tmao를 보다니,
연구비 삭감으로 한 1년 6개월 일한곳에서 tmao를 주제로 잠시 연구 깨작거리고 리뷰논문 쓰다가 나왔네요!
이직을 곧 50?을 바라보는 시기에, 현 백수이기에 대출받아서 근근히 생활을 버티는 와중에, 그동안 다모앙 가입새서 자유게시판만 보았기에 다모앙의 구성이 어떤지 찬찬히 살피다가 반가운 마음에 댓글답니다!
굥이 구속 되었으니 백수생활이 어여 끝나고 또 연구환경이 지금보단 조금 나아져서, 제가 다시 잡을 구할 수 있을거란 희망을 가지고, 이만 인사드리면서 지나갈게요 ㅎㅎ
(연구비 삭감 문제가 아니라면 제 주제가 될뻔했는뎅...)