나우 푸드사 제품 사서 복용해오고 있는데, 꾸준히 복용하면 적어도 유산균보단 효과가 좋은 것 같습니다.
다만, 이미 복통이 조금이라도 있는 상태에서 복용하면 오히려 복통이 더 악화되니 주의할 필요가 있겠더군요.

저도 과민서 대장이라 고속버스 탈때는 생수밖에 못먹는 사람인데...
유산균도 먹어봤지만 소용이 없더군요
저 약이 효과 있으면 좋겠네요

매번 잘 보고 있습니다. 감사합니다

와~~~
저도 나이들어 과민성 장으로 고생하는데,
이상하게 기름성분을 먹으면 좋아지는거 같더라구요. 믿거나 말거나 정신으로 아침에 들기름 한스푼씩 먹는데....
이런 연구 결과가 있다니 흥미롭습니다.
페퍼민트 오일도 알아봐야 겠네요.
감사합니다.

과민성대장증후군도 자가면역과 관련이 있는걸로 알고 있는데요
역시나 자가면역과 관련있는 크론병에도 페퍼민트 오일은 어떤가요?

저는 일반적인 과민성대장증후군 하고는 조금 다른 증상입니다.
한 번 증상이 시작 되면 복통이 너무 심합니다.

배에 가스가 찼을때 느낌이랑 비슷하면서 어쩔때는 뱃속을 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 느낌이고, 어쩔때는 쥐어 짜는 듯한 통증이 옵니다.
통증이 올때는 배에 손바닥을 대기만 해도 통증이 더 심해지고, 배에 힘을 주는 행위를 하면 몇 배의 통증이 오기도 합니다.
한 번 증상이 시작 되면 일주일 정도 가더군요
작년 초에는 새벽에 숨을 쉬기가 힘들 정도로 복통이 심해 119에 실려 가는 일도 있었습니다.

그런데 병원을 5군데를 갔는데도 원인을 알 수 없다고 하고, 한 병원에서 과민성대장증후군일 수 있다고 해서 그때 처음 그런 질병이 있는 줄 알았고 지금까지 그냥 그건가 보다 하고 있습니다.

제가 이렇게 댓글을 남기는 이유는 보통 일년에 4~5번 정도 이것 때문에 너무 힘들었는데 언제인지는 기억이 안 나지만 우연히 고약상자님께서 페퍼민트 오일이 좋다는 글을 보고 바로 구매 해서 일년 정도 복용 한 것 같은데 그 뒤로 지금까지 단 한 번도 증상이 없습니다.

저도 저지만 한 번 통증이 시작 되면 식사도 제대로 못 하고 우울감까지 오고 너무 고통스럽다 보니 옆에서 지켜 보시는 어머니께서 많이 속상해 하셨어서 늘 고약상자님을 은인이라 생각해서 감사 인사를 드리고 싶었습니다.

완전히 치유 됐다고 장담을 할 수는 없지만 덕분에 지금까지는 고통에서 벗어 날 수 있었습니다.

코로나가 한창 유행 할 때도 그렇고 제게는 늘 감사한 분입니다.

다시 한 번 정말 감사합니다.

임상적 증거가 충분하진 않을 것 같은데 개인적으론 IBS에 시나몬 추출물도 어느정도 효과가 있는 것처럼 느껴지더라구요. 식곤증에도 도움이 되었습니다.