[연구] 게임을 많이한다고 정신질환으로 이어지지 않아
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최근 Technology Mind and Behavior 저널에 발표된 연구에 따르면, 비디오 게임 플레이 시간이 성인 게이머의 정신적 웰빙에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미치지 않는다는 결과가 나왔습니다.
비디오 게임이 정신 건강에 미치는 영향은 부모, 정책 입안자, 학자들 사이에서 뜨거운 논쟁거리였습니다. 전 세계적으로 수십억 명이 디지털 게임에 참여하면서 웰빙에 미칠 수 있는 부정적인 영향에 대한 우려가 커졌습니다. 이 우려는 2018년 세계보건기구가 ‘게임 장애’를 국제질병분류에 포함시키면서 더욱 강해졌습니다. COVID-19 팬데믹은 평균 게임 시간을 증가시켜 추가적인 경고를 불러일으켰습니다.
플레이 시간과 웰빙의 관계에 대한 이전 연구들은 혼재된 결과를 보였습니다. 일부 연구는 과도한 게임이 불안과 우울증과 같은 문제와 연관될 수 있다고 주장하는 반면, 다른 연구들은 최소한의 또는 유의미한 연관성을 찾지 못했습니다. 반면, 일부 연구는 게임이 스트레스 해소, 심리적 요구 충족, 개인 성장 촉진 등 긍정적인 효과를 줄 수 있다고 제안했습니다.
그러나 이전 연구의 주요 한계는 플레이 시간에 대한 자가 보고 데이터에 의존했다는 점입니다. 이는 부정확한 측정 방법으로 나타났습니다. 이번 연구는 게임 장치에서 직접 얻은 객관적인 플레이 시간 데이터를 사용하여 이 문제를 해결하고자 했습니다.
옥스퍼드 인터넷 연구소의 박사 후 연구원인 닉 발루는 “비디오 게임을 하는 동안 웰빙에 미치는 영향을 직접 경험한 적이 있으며, 이번 연구에서는 플레이 시간이 플레이어의 정신 건강에 미치는 영향을 더 세밀하게 평가하고자 했습니다”라고 말했습니다.
연구진은 미국과 영국의 성인 Xbox 플레이어 414명을 대상으로 12주간의 패널 연구를 수행했습니다. 참여자들은 Reddit, 소셜 미디어 및 Prolific 설문지를 통해 모집되었습니다. 참여 조건은 최소 18세 이상, 주로 Xbox에서 게임을 하고 주당 최소 1시간 이상 게임을 하는 것이었습니다.
참여자들은 6번의 격주 간격으로 설문조사를 완료하고 연구자 계정을 Xbox 네트워크 친구로 추가하여 자신의 게임 데이터를 제공했습니다. 이를 통해 연구진은 파이썬 스크립트를 사용하여 플레이어의 온라인 상태를 5분마다 기록할 수 있었습니다.
연구는 웰빙의 세 가지 측면(긍정적 감정, 우울 증상, 전반적인 정신적 웰빙)을 측정했습니다. 플레이 시간은 지난 24시간, 지난 주, 지난 2주 동안의 세 가지 시간 척도로 기록되고 분석되었습니다.
연구 결과, 비디오 게임 플레이 시간과 웰빙 간에 유의미한 관계가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 이는 웰빙의 세 가지 측면 모두에 대해 일관되게 나타났습니다. 하루에 몇 시간을 게임하는 고도로 몰입된 플레이어들 사이에서도 정신 건강에 부정적인 영향이 나타나지 않았습니다.
예를 들어, 하루 추가 플레이 시간은 웰빙 측정값에서 0.02포인트 미만의 변화를 보였으며, 이는 실질적으로 유의미하지 않은 수준입니다. 마찬가지로, 웰빙의 변화가 이후의 플레이 시간에 영향을 미친다는 증거도 없었습니다. 기분이나 정신 건강에 변화가 있는 플레이어들은 게임 습관을 크게 변경하지 않았습니다.
연구진은 성인 Xbox 플레이어만을 대상으로 했다는 점에서 결과가 다른 연령대나 지역, 다른 게임 플랫폼을 사용하는 플레이어에게 일반화될 수 없다는 제한이 있음을 지적했습니다.
발루는 "우리 샘플은 18세 이상의 사람들로 구성되었으며 평균 연령은 32세였습니다. 어린이와 청소년은 시간에 대한 요구가 다르며, 높은 게임 시간은 성인보다 중요한 활동을 대체할 가능성이 더 큽니다. 앞으로 젊은 참가자들과 유사한 연구를 진행하고 싶습니다"라고 말했습니다.
이 연구 결과는 게임이 본질적으로 정신 건강에 해롭다는 인식을 도전하며, 게이머들의 다양한 경험에 대한 더 세밀한 연구의 필요성을 강조합니다.
<<ChatGPT에서 요약, 번역했습니다>>
말없는님의 댓글
이건 왠지...
'니코틴 때문에 흡연자의 내쉬는 숨에서 악취가 난다'는걸 증명하기 위해 흡연자를 대상으로 전자담배 테스트한 논문을 보는 느낌인데요?
셀빅아이님의 댓글