luislucky (121.♡.75.25)
2024년 5월 3일 PM 11:15 · 수정됨(05. 04. 22:51)
이마트에서 일주일치 장을 보고(주로 밀키트) 하루내지 이틀에 한번 밀키트로 요리해서 먹습니다.
문제는 주말에는 그렇다쳐도 평일에는 일하고 오면 피곤해서 요리하기도 싫고해서 빵 같은 걸로 때우는 경우가 많습니다 ㅠ
생각해본게 주말쯤 볶음밥 같은걸 일주일치 왕창해서 한끼씩먹을 분량을 냉동실에 넣고 평일에는 하나씩 꺼내 먹거나, 국종류(근데 이걸 평일 내내 먹을려면 물릴거 같구요 ㅠ)로 하거나 하는게 낫다는 생각이 드는데 다른 분들은 어떻게 하세요?
댓글 (23)
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Pphillip
24.05.04 · 39.♡.21.127
- L
luislucky
→ phillip 작성자 24.05.04 · 121.♡.75.25
밀키트도 건강에 안좋은가 보네요 ㅠㅠ - P
phillip
→ luislucky 24.05.04 · 39.♡.21.127
그렇죠. 대량으로 판매하는 식품은 구체적 출처도 알기 어렵고 좋은 식재료를 쓸리가 없죠. 싸게 만들어야 잘 팔리니까요. - L
luislucky
→ phillip 작성자 24.05.04 · 121.♡.75.25
아이고 신선 식품인줄 알았는데 아니었네요 ㅠ
고견 감사드립니다 -
치치즈피자한판
24.05.04 · 1.♡.191.72
저는 반찬집에서 먹고싶은반찬 5-7개 사서 냉장고에 넣어놓고 먹습니다. 가끔 햄이나 계란 후라이정도 추가로해먹고요 ㅎ - L
luislucky
→ 치즈피자한판 작성자 24.05.04 · 121.♡.75.25
반찬집은 조미료(미원등)을 많이 써서 느끼하던데, 한번 해봐야 겟네요 -
아아찌
24.05.04 · 58.♡.154.25
주말에 볶음밥 왕창도 좋지만
밑반찬을 한번씩 하세요
귀리현미밥 한솥해서 그걸 얼리시구요
밥 데우고 밑반찬에 닭가슴살이나 삼겹살 한줄 계란후라이 먹으면 뚝딱입니다
식사하실때 국물 필요하시면 국도 종류별로 해서 얼렸다 먹는거 괜찮습니다 - L
luislucky
→ 아찌 작성자 24.05.04 · 121.♡.75.25
그런 방법도 있었네요. 고견 감사드립니다 -
RRebirth
24.05.04 · 211.♡.73.107
식생활을 좀 넓혀보세요.
저도 주말부부를 오래해서, 평일은 혼자 식사하는 경우가 많은데 정말 지겨워 지더라구요.
한식은 달걀후라이에 캔참치랑 함께 볶음밥으로 간단히 자주 먹구요... 쿠팡에 판매되는 대용량 대패삼겹살을 냉동실에 쟁여두고, 후라이팬에 후딱 구워서 김치랑 한끼 식사도 자주 먹습니다
그 외...
- 라구소스 파스타 : 대용량 냉동 라구소스 판매되니 소분해서 냉동해놓고 파스타만 삶아서 간편 식사
- 커리+난 : 냉동커리랑 냉동난 판매됩니다. 난을 에어프라이에 데우고 커리 전자렌지 데우면 훌륭한 한끼 식사
- 그래놀라+과일+요거트 : 요거트는 유통기한 지나도 괜찮으니 1리터 벌크 구매 후, 냉동과일(블루베리,망고큐브,딸기 등)들과 그래놀라 비벼 먹으면 입맛 없을때 훌륭한 한끼가 됩니다.
코로나때부터 요런식으로 냉동고로 가득 찼습니다.
※ 냉동호떡도 쟁여놓고 디저트로 하나씩 먹으면 기분 좋습니다. ㅎㅎ - L
luislucky
→ Rebirth 작성자 24.05.04 · 121.♡.75.25
꿀팁 감사합니다^^
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귀찮다고 밀키트나 레토르 음식 많이 먹으면 나중에 몸이 망가져요.
건강 챙기세요