손발이 뜨거워서 잠을 잘 못잡니다.
여
여리 (112.♡.91.131)
2024년 5월 22일 AM 10:11 · 수정됨(17:26)
조회 1,339 공감 0
40대 초반입니다.
유년기부터 손발이 뜨거워서 잠을 잘 못자는 날이 많아 지금쯤이면 발쪽으로 선풍기를 틀고 자다
새벽에는 또 발이 너무 차가워서 끄고자고 뭐 이러다보니 수면이 질이 엉망입니다.
겨울에는 유독 발이 시렵고 여름에는 손발이 뜨거워서 수면을 잘 못취하고 너무 힘드네요 ㅠㅠ
벌써 이번주부터 잠을 제대로 못자서 너무 피곤합니다.
혹시 저처럼 손발이 뜨거웠는데 해결하신 분 계신가요?
이 글을 쓰는 지금도 졸립네요…
좋은 해결 방법 있으면 공유 좀 부탁드립니다~
댓글 (5)
- 가
가을무렵
24.05.22 · 121.♡.10.106
- 여
여리
→ 가을무렵 작성자 24.05.22 · 112.♡.91.131
와이프랑 같이자는데 또 와이프는 추워해서..
힘드네요 - 박
박돼지
24.05.22 · 115.♡.31.33
혹시 손발에 땀이 안나시거나 건조하시지 않으신가요?
제가 손발이 건조하고 땀이 안나면 뜨거워서 잠을 못자서 일부러 땀을 내고 자요 - 여
여리
→ 박돼지 작성자 24.05.22 · 112.♡.91.131
저는 땀도 제법 있는편입니다.
여름만 가까워지면 곤욕이네요 ㅠㅠ -
샘샘보
24.05.22 · 14.♡.0.49
저는 추위를 너무 잘느껴서 지금도 밤에는 전기장판트는데..
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그래서 겨울에도 차가운 이불 속을 좋아해요.
암튼 전 요즘 선풍기를 타이머/자연풍으로 발 쪽에 켜놓고 잡니다.
타이머는 새벽 3시에 자동으로 꺼지게 해놓고요.
이러면 잠들 때 시원해서 좋더라고요.