Ab슬라이드?? 이거 어떤가요

복근 운동용으로는 탁월하지 않나 싶습니다. 물론 조심하지 않으면 다치기도 쉬운 운동기구고요.

@luqu님에게 답글 저 열심히 하다가 갈비뼈 부러져서 안하고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

운동하는 방법 잘 찾아보고 제대로 운동하면 엄청 힘든 운동이죠.
AB 슬라이드 안전하게 하는 방법도 함께 숙지하시면 좋습니다. 벽면에 대고 혹시 모를 사태를 방지한다던지…

안전을 위해 벽면에 대고 한다고 합니다

지금까지 했던 복근 운동 중 가장 효과가 좋더라고요
서서 할 수준까지 해보시길 권합니다

이건 딱 봐도 위험요소가 너무 많아 보입니다

좋은 운동 같습니다.
다만 그냥 하시면 다치기 쉬워서 유튜브에서 관련 영상 검색하고 자세 확인하셔서 운동하시는 게 좋을 것 같습니다.
그리고 힘 빠질 때를 대비해서 벽을 앞에 두고 진행하셔서, 무릎에서 벽 사이에서만 왕복 운동을 하시는 것을 권장드립니다.