Ab슬라이드?? 이거 어떤가요
로
로스로빈슨 (59.♡.245.16)
2024년 5월 26일 PM 03:12 · 수정됨(05. 28. 21:21)
조회 721 공감 0
사실 20년전부터 있었던 제품인데
아직까지도 광고하고 팔고 있너라고요
운동효과 어떤지 궁금합니다
댓글 (7)
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Lluq.
24.05.26 · 118.♡.57.151
복근 운동용으로는 탁월하지 않나 싶습니다. 물론 조심하지 않으면 다치기도 쉬운 운동기구고요. -
디디_엘바토
→ luq. 24.05.26 · 175.♡.11.23
저 열심히 하다가 갈비뼈 부러져서 안하고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ -
차차단된회원
24.05.26 · 222.♡.147.25
운동하는 방법 잘 찾아보고 제대로 운동하면 엄청 힘든 운동이죠.
AB 슬라이드 안전하게 하는 방법도 함께 숙지하시면 좋습니다. 벽면에 대고 혹시 모를 사태를 방지한다던지… -
블블루스택
24.05.26 · 121.♡.73.163
안전을 위해 벽면에 대고 한다고 합니다 - 니
니브레이커
24.05.27 · 183.♡.229.57
지금까지 했던 복근 운동 중 가장 효과가 좋더라고요
서서 할 수준까지 해보시길 권합니다 -
AAREA49
24.05.28 · 58.♡.212.254
이건 딱 봐도 위험요소가 너무 많아 보입니다 - B
BeyondLimit
24.05.28 · 222.♡.102.44
좋은 운동 같습니다.
다만 그냥 하시면 다치기 쉬워서 유튜브에서 관련 영상 검색하고 자세 확인하셔서 운동하시는 게 좋을 것 같습니다.
그리고 힘 빠질 때를 대비해서 벽을 앞에 두고 진행하셔서, 무릎에서 벽 사이에서만 왕복 운동을 하시는 것을 권장드립니다.
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