Ab슬라이드?? 이거 어떤가요
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작성일
2024.05.26 15:12
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사실 20년전부터 있었던 제품인데
아직까지도 광고하고 팔고 있너라고요
운동효과 어떤지 궁금합니다
댓글 7
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FFMPEG님의 댓글
운동하는 방법 잘 찾아보고 제대로 운동하면 엄청 힘든 운동이죠.
AB 슬라이드 안전하게 하는 방법도 함께 숙지하시면 좋습니다. 벽면에 대고 혹시 모를 사태를 방지한다던지…
AB 슬라이드 안전하게 하는 방법도 함께 숙지하시면 좋습니다. 벽면에 대고 혹시 모를 사태를 방지한다던지…
니브레이커님의 댓글
지금까지 했던 복근 운동 중 가장 효과가 좋더라고요
서서 할 수준까지 해보시길 권합니다
서서 할 수준까지 해보시길 권합니다
BeyondLimit님의 댓글
좋은 운동 같습니다.
다만 그냥 하시면 다치기 쉬워서 유튜브에서 관련 영상 검색하고 자세 확인하셔서 운동하시는 게 좋을 것 같습니다.
그리고 힘 빠질 때를 대비해서 벽을 앞에 두고 진행하셔서, 무릎에서 벽 사이에서만 왕복 운동을 하시는 것을 권장드립니다.
다만 그냥 하시면 다치기 쉬워서 유튜브에서 관련 영상 검색하고 자세 확인하셔서 운동하시는 게 좋을 것 같습니다.
그리고 힘 빠질 때를 대비해서 벽을 앞에 두고 진행하셔서, 무릎에서 벽 사이에서만 왕복 운동을 하시는 것을 권장드립니다.
luqu님의 댓글