야쿠르트 하루야채 마신적 있습니다. V8 대비 맛은 더 좋았던 기억이 있네요. 야채주스 마신다고 몸이 드라마틱하게 좋아진다거나 하진 않고 그냥 몸에 덜 미안하겠거니 하고 마셨습니다. ㅎㅎ

사람 몸은 동일한 물질에 대해 동일하게 반응합니다. 그게 천연물에서 유래한 것인지, 화학적으로 합성된 것인지 구분하지 못합니다. 같은 분자면 동일한 반응을 보이며, 생체이용율도 동일합니다. 이것이 과학입니다. 만약 과일에서 뽑아낸 비타민 c가 합성된 비타민 c와 다르다면, 그건 미신의 영역입니다. 오히려 과일로 비타민을 보충하신다면, 같이 섭취되는 다른 물질에 의해 복잡한 반응이 일어날 수 있어, 예측이 더 어려울 수 있습니다. 한약을 다려 먹는 것이 양약을 먹는 것에 비해 약효에 대한 예상이 어려운 것과 비슷합니다.

저는 개인적으로 윗 고약상자님 의견에 전적으로 동의합니다. 다만, 굳이 추천을 한다면 '참든'에서 만든 '유기농 야채수' 추천드립니다. 암환자분들이 많이 드세요.

시판되는 야채쥬스는 멸균처리과정에서 효소가 다 파괴됩니다.
그래서 토마토쥬스 당근쥬스 제일 저렴한거와
효소만 따로 아이허브에서 구매해 챙겨먹습니다.

갈아먹기보다는 씹어서 드시는걸 추천드립니다.