탄산수 어느 정도 마시는게 적정량인가요?
원
원이오빠 (211.♡.64.50)
2024년 7월 2일 AM 09:53 · 수정됨(11:38)
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기존의 콜라나 사이다와 같은 탄산음료는 즐기지 않는 40대 후반 남성입니다.
요즘 레몬주스(원액)을 조금씩 먹어보려는데 생수에 타서 마시니 밍밍하고 너무 맛이 없어요.
그래서 냉장고에 뒹굴던 탄산수와 함께 마셔봤더니 훨~씬 맛이 좋았습니다.
탄산수 하루에 500ml 한 병씩 매일 마셔도 치아나 위장에 무리가 안갈까요?
댓글 (4)
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EEnlightened
24.07.02 · 118.♡.144.30
평소에 위가 민감하시거나 안좋으시면 하루에 500ml 한 병에 들어 있는 산(acid)이 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 제가 그랬었거든요. - 원
원이오빠
→ Enlightened 작성자 24.07.02 · 211.♡.64.50
하루에 500ml도 무리가 갈 수 있군요. 걍 냉수랑 마셔야겠습니다. -
YYoutube
24.07.02 · 125.♡.17.236
아시는데로 치아와 위 모두 안좋습니다
가끔 탄산음료가 먹고 싶을 때 대체용으로는 좋지만 ( 탄산음료보다는 해롭지 않으니까요 )
매일 마시는 것은 추천 하지 않습니다 -
티티거조아
24.07.02 · 106.♡.241.247
레몬주스도 산 + 탄"산"수도 산도가 있습니다. 앞서 말씀하신 분처럼 평소에 위가 민감하시거나 '산(acid)도'가 있으신 편이라면 매일보다는 주 1-2회 정도 500ml보다는 300ml 짜리로 횟수와 용량을 줄여서 섭취하시는 걸 추천드립니다.
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