먹은 음식이 살로 가는데(체중증가) 얼마나 걸릴까요?
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작성일
2024.07.10 09:24
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얼마의 시간이 지나면 지방으로 변신해서 체중증가하는데 일조할까요?
오늘 체중이 늘었습니다.
언제 먹었던 것이 원인일까요... 궁금합니다.
댓글 3
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살포시님의 댓글
오늘 체중은 전날의 양이 좌우를 하고 체중 증가는 평소 먹는 양보다 많이 먹기 시작하면 꾸준히 늘어납니다.
요시님의 댓글
단기간은 수분 섭취량이 체중을 좌우하고
장기적으로 봤을때 남은 열량이 지방으로 바뀌어 저장되면서
체중이 올라가는것이죠
장기적으로 봤을때 남은 열량이 지방으로 바뀌어 저장되면서
체중이 올라가는것이죠
펀다이브님의 댓글
물어보신 의도가 음식에 포함된 영양소를 흡수하는데 걸리는 시간이 궁금하신 거죠.
소화관을 지나는 음식에 포함된 영양소는 소장에서, 물은 대장에서 주로 흡수되는데,
음식을 구성하고 있는 영양분의 비율(탄수화물, 단백질, 지방의 함량)이나 양에 따라 다르지만 보통 4~10시간이면 거의 대부분 소장에서의 흡수가 다 끝납니다.