마그네슘은 언제먹는게 좋을까요?
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작성일
2024.07.29 11:53
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밤에 잠이 잘 안와서 마그네슘을 먹는데, 위가 별로 안좋아서 저녁먹고 바로먹었거든요
그런데 자기전에 먹는 사람들도 많은모양이더군요. 마그네슘은 언제 먹는게 가장좋을까요?
댓글 5
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INIGO님의 댓글
아 저도 무척이나 궁금해지네요. 갑자기.
마그네슘 먹기시작한지 한 3~4개월 된거 같은데, 나름 신봉자가 되어버린...ㅠㅠ
마그네슘의 노예가 되었습니다.ㅎ
"저는 매일 아침 좀비처럼 움직여 눈이 감겨진채로 먹습니다."
마그네슘 먹기시작한지 한 3~4개월 된거 같은데, 나름 신봉자가 되어버린...ㅠㅠ
마그네슘의 노예가 되었습니다.ㅎ
"저는 매일 아침 좀비처럼 움직여 눈이 감겨진채로 먹습니다."
GOLDEN님의 댓글
불면증 완화를 위해서 마그네슘을 드시는거라면 저녁 식사후나 잠자기 전에 드세요.
위장이 민감하신분이면 저녁 식사하시는 중간에 섭취하셔도 되구요.
위장이 민감하신분이면 저녁 식사하시는 중간에 섭취하셔도 되구요.
구마적님의 댓글
(아침 또는 점심식사 이후 먹으라고 하더군요)