마그네슘은 언제먹는게 좋을까요?
낮
낮양갱 (119.♡.73.91)
2024년 7월 29일 AM 11:53 · 수정됨(07. 31. 08:43)
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밤에 잠이 잘 안와서 마그네슘을 먹는데, 위가 별로 안좋아서 저녁먹고 바로먹었거든요
그런데 자기전에 먹는 사람들도 많은모양이더군요. 마그네슘은 언제 먹는게 가장좋을까요?
댓글 (5)
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구구마적
24.07.29 · 220.♡.237.152
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IINIGO
24.07.29 · 39.♡.8.58
아 저도 무척이나 궁금해지네요. 갑자기.
마그네슘 먹기시작한지 한 3~4개월 된거 같은데, 나름 신봉자가 되어버린...ㅠㅠ
마그네슘의 노예가 되었습니다.ㅎ
"저는 매일 아침 좀비처럼 움직여 눈이 감겨진채로 먹습니다." - M
Monster_with_me
24.07.29 · 91.♡.2.246
전 아침에 먹습니다. -
GGOLDEN
24.07.29 · 222.♡.24.159
불면증 완화를 위해서 마그네슘을 드시는거라면 저녁 식사후나 잠자기 전에 드세요.
위장이 민감하신분이면 저녁 식사하시는 중간에 섭취하셔도 되구요. -
래래브라도
24.07.31 · 210.♡.159.200
잠 자기 전에 먹는걸로 알고 있었는대, 가능한 시간대가 다양하군요.
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(아침 또는 점심식사 이후 먹으라고 하더군요)