밤에 이 꽉 깨물고 잤는데...

아.. 이 악무는거 이게 치료가 쉽지 않은것 같더라고요...
이 악무는것 자체를 방지하긴 어렵다보니,
이를 악하고 다물때 치아를 보호하기 위해서 이갈이 마우스피스(스플린트) 같은걸 끼기는 합니다.
그 외에는 무슨 이완운동 이런거 하라고 하긴하는데.. 효과가 있는진 잘 모르겠어요..
만약 병원 가실려면 일반 치과 말고 악관절 보는 곳(구강악안면외과)으로 가셔야 할거에요

@곰발자국님에게 답글 일반 치과 갈뻔 했어요 감사합니다ㅜㅜ

전 인상쓰고 자는 버릇으로 자고 일어나면 두통이...
해결방법은 고민중이네요. 요즘은 패치붙이고 자보고 있어요. 기분상 좀 나아진거 같기도 하고...
뭔가 입에 물어 보시는... 안넘어 가는 걸로요

@돈쥬앙님에게 답글 요즘 실리콘 소재의 마우스피스 하나 사서 물고 자고 있어요 3일쯤 되니까 이가 안아프더라구요! 베개도 바꿔보고 있습니다. 높이마다 더 세게 물게 되기도 하더라구요 돈쥬앙님도 화이팅입니다...ㅜ

@Harmony님에게 답글 아하 얼굴 높이에 따라 무는 강도도 달라지는군요. 좋은 공부가 되었습니다.
노력하시니 좋은 결과 있으시겠네요.
나중에 기회되심 후기 부탁드립니다